Betriebsarzt Dr. Bieberbach & Kollegen GbR

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Was wirkt bei Erkältung?

Viele Studien, wenige Beweise. Das ist die ernüchternde Erkenntnis einer umfangreichen Auswertung zur Frage, was tatsächlich in der Vorbeugung vor Erkältungen hilft. Positive Beweise der Wirksamkeit gab es nur für zwei Verhaltensmaßnahmen: Händewaschen und tragen eines Mundschutzes in der Öffentlichkeit.
Für die vorbeugende Einnahme von Zinktabletten gab es zumindest Hinweise, dass dies hilfreich sein kann (insbesondere bei Diabetikern). Nichtdiabetiker können einen Löffel kaltgeschleuderten Bienenhonig am Abend probieren.
Gar nicht wirksam erwiesen sich unter anderem : Sport, Gurgeln, Ginseng, Echinazin, Vitamin C, Knoblauch und Homöopathische Mittel.

Praxiszeitung

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