Eine Auswertung von 9 großen Studien zum Thema Ernährung hat ergeben, dass der regelmäßige Verzehr von Omega 3 Fettsäuren einen Wirksamen Schutz gegen die Maculadegeneration (AMD) darstellt. Die AMD ist die häufigste Ursache für Sehstörungen im Seniorenalter bei uns. Bereits zweimal in der Woche eine Mahlzeit mit fettreichen Fischsorten wie Hering, Lachs oder insbesondere auch Makrele bietet einen guten Schutz. Wer keinen Fisch mag kann sich Omega 3 Kapseln auch in der Apotheke besorgen.