Viele Patienten mittleren und höheren Lebensalters nehmen zur Vorsorge oder Behandlung der manifesten Osteoporose Calcium- und Vitamin D haltige Arzneimittel ein. Ein Beispiel ist z.B. Calcigen D3 Kautabletten. Wichtig hierbei ist, daß Vitamin D zu den FETTLÖSLICHEN Vitaminen gehört ( wie auch Vitamine A,E,K) . Um diese Vitamine in den Körper aufnehmen zu können, muss die Fettverdauung aktiviert sein. Das bedeutet, dass diese Vitamine wenn sie auf nüchternen Magen nur mit Wasser eingenommen werden, nicht wirken können.  Also: Richtig ist es, Medikamente mit Vitaminen A,D,E und K gleichzeitig mit einer Mahlzeit einzunehmen (da ist immer genug Fett enthalten) oder sie mit einem Glas Milch  zu nehmen, dann reicht das Milchfett aus, um die Aufnahme zu sichern. Das Gesagte trifft übrigens auch auf Multivitamintabletten zu, die fettlösliche Vitamine enthalten!

Schlagworte für diesen Artikel: Osteoporose, Vitamin D, Vitamine
Der Artikel wurde am Dienstag, den 22. September 2009 veröffentlicht.

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