Betriebsarzt Dr. Bieberbach & Kollegen GbR

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Energie und FLÜÜÜGEL

Es gibt Produkte, deren Erfolg von Fachleuten nicht nachvollziehbar ist. Dazu gehören „Energy“ drinks. Diese beinhalten als Wirksubstanzen Zucker, Taurin und Koffein. Der rest sind Füll- und Geschmacksstoffe, die keine pharmakologische Wirkung haben.  Eine Dose Red Bull (250ml) enthält 25 Gramm Zucker ( 2 Esslöffel)  und 78mg Koffein , also mehr als dreimal soviel Zucker wie eine Tasse Filterkaffee mit 2 St Würfelzucker, beinhaltet aber nur etwa ein Drittel der Koffeinmenge einer normalen Tasse Kaffee.
Taurin ist ein Eiweissabbauprodukt, das zB auch in Fisch vorkommt. Es verstärkt die Insulinwirkung, was in Verbindung mit  viel Zucker zu einem raschen Anstieg und ebenso raschen Abfall der Blutzuckerkonzentration führt. Leistungsfördernde Eigenschaften sind medizinisch nicht belegt (Red Bull steht NICHT auf der Dopingliste- warum wohl nicht?).
Tatsächlich untersuchen wir in dieser Praxis häufig LKW Fahrer, die zur Leistungssteigerung Energy drinks getrunken haben und messen dort bei ansonsten normalem Zuckerstoffwechsel stark erhöhte Blutwerte, dies insbesondere bei übergewichtigen Personen.

FAZIT: Wer Koffein braucht, ist mit einer Tasse Filterkaffee mit etwas Zucker deutlich billiger und besser bedient als mit Energy drinks. Der enorme Zuckergehalt dieser Getränke fördert Übergewicht und verschlechtert den Zuckerstoffwechsel. Die starke Schwankung des Blutzuckers kann ca. 2 Stunden nach der Einnahme bei disponierten Menschen (z.B. übergewichtige Männer mit sitzender Tätigkeit wie LKW Fahrer) zu Unterzuckerung führen und ist deshalb insbesondere für Nachtfahrten ABSOULT UNGEEIGNET.

 

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